Yoga für Manager -
Klar. Effektiv. Ohne Spiri-Kram.
Yoga ohne Esoterik –
mit Wirkung.
Bei Yoga denkst du wahrscheinlich an Räucherstäbchen, OM-Gesänge und Frauen, die sich in alle Richtungen verbiegen?
Verständlich. Nur hat das mit meinem Ansatz nichts zu tun.
- In der 1. Stunde bist du raus aus dem Kopf.
- Ab der 2. Stunde merkst du, wie Rückenschmerzen nachlassen.
- Ab der 3. Stunde spürst du mehr Energie, Klarheit und Fokus.
- Dauerhaft: Du wirst beweglicher, kräftiger und ausgeglichener.
Übrigens: In Indien war Yoga traditionell Männersache – ein Training für Kraft, Disziplin und Vitalität.
Ich bin Ina Rockmann
Ich unterstütze Unternehmer, Manager und Führungskräfte dabei, beweglicher, entspannter und leistungsfähiger zu werden – mit Yoga, das funktioniert.
Pragmatisch. Individuell. Effektiv.
Du weißt, dass du etwas ändern musst.
Vielleicht merkst du:
- dein Rücken zwickt nach langen Arbeitstagen.
- du bist weniger beweglich als früher.
- Stress zieht dir Energie.
Du suchst etwas, das wirkt – ohne esoterisches Blabla, aber mit spürbarem Effekt. Genau da setze ich an.
Meine ständigen Rückenschmerzen sind deutlich weniger geworden. Gleichzeitig habe ich mehr Beweglichkeit gewonnen. Endlich ein Training, das im Alltag funktioniert.
Yoga ohne Schnickschnack. Nur Ergebnisse.
Viele Männer glauben, Yoga sei nichts für sie.
Ich sage: Yoga ist für jeden, der bereit ist, Verantwortung für seinen Körper zu übernehmen.
Was du bekommst:
- Mehr Beweglichkeit und Stabilität
- Entlastung für Rücken, Nacken und Gelenke
- Mehr Energie und mentale Klarheit
- Ein Training, das zu deinem Alltag passt
Ich arbeite 1:1, auf Augenhöhe und ohne spirituelle Show.
Nur klare Übungen – mit klaren Ergebnissen.
Warum Yoga für Männer wirkt
Yoga ist kein Frauenhobby, sondern seit Jahrtausenden ein Werkzeug für Kraft, Fokus und Ausdauer.
Heute nutzen es Top-Performer weltweit:
- Sting bleibt durch Yoga fit und fokussiert.
- Matthew McConaughey nutzt Yoga für mentale Stärke.
- Colin Farrell bringt’s auf den Punkt: „It takes you out of your head and puts you back into your body.“
Ich hätte nie gedacht, dass 30 Minuten Yoga pro Woche so einen Unterschied machen. Mein Rücken schmerzt weniger, ich bin konzentrierter und starte jeden Tag mit mehr Energie ins Büro.
Häufige Fragen (FAQ)
Nein. Im Gegenteil – Yoga wurde ursprünglich von Männern entwickelt, um Körperkraft, Fokus und mentale Stärke zu fördern.
Gerade dann! Yoga hilft dir, Muskeln und Faszien zu dehnen, Beweglichkeit aufzubauen und Verspannungen zu lösen.
Eine bequeme Hose und ein Shirt reichen völlig. Wenn du möchtest, bring deine eigene Matte mit – mehr brauchst du nicht.
Viele Männer spüren schon nach der ersten oder zweiten Stunde mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.
Nein. Hier geht’s um körperliche Praxis, Atmung und Konzentration – ohne Esoterik.
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Lerne mich kennen und erlebe selbst, wie Yoga dein Körpergefühl und deine Leistungsfähigkeit verändert.
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