Du denkst bei Yoga an Frauen in Leggings, Räucherstäbchen und OM-Gesänge? Dann hast du noch nicht erlebt, was Yoga für Männer wirklich kann.
Hier geht’s nicht um Räucherstäbchen – hier geht’s um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Denn: Ein starker Körper sorgt für einen klaren Kopf.
Das passiert wirklich:
Übrigens: Yoga war jahrhundertelang reine Männersache – ein Werkzeug für Disziplin, Fokus und Stärke.
Du arbeitest viel, sitzt viel, hast vielleicht Verspannungen, Rückenschmerzen oder einfach das Gefühl, dein Körper könnte mal wieder mehr Aufmerksamkeit gebrauchen?
Dann ist Yoga genau das Richtige für dich – ohne Hokuspokus, aber mit spürbarem Effekt.
Was Yoga dir bringt:
Ich arbeite 1:1 mit dir oder in kleinen Gruppen, online oder vor Ort in Bielefeld. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst dich auch nicht verrenken.
Wir starten mit klaren Übungen, die funktionieren – auf der Matte, im Stehen oder da, wo du gerade bist.
Ich hätte nie gedacht, dass 30 Minuten Yoga pro Woche so einen Unterschied machen. Mein Rücken schmerzt weniger, ich bin konzentrierter und starte jeden Tag mit mehr Energie ins Büro.
Yoga ist kein „Frauenhobby“.
Top-Athleten, Schauspieler und Sportler setzen längst auf Yoga, weil es wirkt:
Meine ständigen Rückenschmerzen sind deutlich weniger geworden. Gleichzeitig habe ich mehr Beweglichkeit gewonnen. Endlich ein Training, das im Alltag funktioniert.
Nein. Im Gegenteil – Yoga war ursprünglich eine Männerdomäne und wurde genutzt, um Körperkraft, Fokus und mentale Stärke zu fördern.
Gerade dann! Yoga hilft dir, Muskeln und Faszien zu dehnen, Beweglichkeit aufzubauen und Verspannungen zu lösen.
Eine bequeme Hose und ein Shirt reichen völlig. Wenn du möchtest, bring deine eigene Matte mit – mehr brauchst du nicht.
Viele Männer spüren schon nach der ersten oder zweiten Stunde mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.
Nein. Hier geht’s um körperliche Praxis, Atmung und Konzentration – ohne Esoterik.
Lerne mich kennen und erlebe selbst, wie Yoga dein Körpergefühl und deine Energie verändert.
