Hallo, ich bin Ina Rockmann, Yogalehrerin mit Leidenschaft und über 20 Jahren eigener Praxis.
Ich weiß, wie herausfordernd das Leben sein kann – zwischen Job, Familie, Verantwortung und den eigenen Ansprüchen. Yoga hilft mir, in meiner Mitte zu bleiben.
Seit ich 2005 meine erste Yogastunde besucht habe, hat sich vieles verändert:
Ich bin gelassener geworden, belastbarer und lebe bewusster. Selbst meinen Blutdruck konnte ich durch regelmäßiges Yoga so stabilisieren, dass ich auf Medikamente verzichten kann.
Was mich am meisten fasziniert? Die Verbindung zwischen Atem, Körper und Geist. Ich habe gelernt, die Kraft meines Atems gezielt zu nutzen – für Energie, Fokus und Ruhe.
Diese Erfahrungen gebe ich weiter. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Energie und innerer Balance – ganz ohne Leistungsdruck und mit spürbaren Ergebnissen.
Lerne mich kennen und finde deinen Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag.
Manchmal braucht es nur eine Pause, um wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Ich begleite dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen – mit einer Praxis, die individuell auf dich abgestimmt ist. Von dynamisch bis sanft, von aktivierend bis regenerativ.
Ich unterrichte seit 2005 mit Hingabe und Feingefühl. Was als Fitness-Training begann, entwickelte sich zu einer tiefen Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden. Seit 2010 unterrichte ich als zertifizierte Yogalehrerin Gruppen und Einzelpersonen – online oder vor Ort in Bielefeld.
Meine Wurzeln liegen im Vinyasa Yoga, einer Praxis, die fließende Bewegungen mit bewusster Atmung verbindet. Sie fördert Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe – und schafft Raum für echte Erholung.
Weil Yoga ein lebenslanger Lernweg ist, bilde ich mich regelmäßig fort – in Pranayama (Atemtechniken), FaszienYoga, Yogatherapie, Medical Yoga und Spiraldynamik. Ich durfte dabei von inspirierenden Lehrerinnen wie Lucia Schmidt, Diana Sans und Barbra Noh lernen.
Zusätzlich habe ich an der Universität Hamburg mein Wissen über Yogaphilosophie und Sanskrit vertieft.
Für alle, die es genau wissen wollen – hier ein Einblick in meine wichtigsten Stationen:
Über 900 Ausbildungsstunden zwischen 2010 und 2024 – in Deutschland und Indonesien – bilden das Fundament meiner Arbeit. Dazu kommen zahlreiche Retreats, Seminare und Fortbildungen, die meine Praxis immer wieder neu inspirieren.
Absolut! Meine Stunden sind für alle Level geeignet. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du sicher in die Praxis findest.
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte (für die online Kurse) und etwas Neugier. Alles andere entsteht von selbst.
Ja. Genieß die Flexibilität der Online-Kurse – besonders für kurze Auszeiten zwischendurch. Dein Plus: Mit einer Aufzeichnung der Stunde kannst Du sie wiederholen oder üben, wann es dir passt.
Ja. Durch Atemübungen, gezielte Bewegung und Achtsamkeit lernst du, dein Nervensystem zu regulieren und innerlich ruhiger zu werden.
Buche einfach eine Probestunde – online oder vor Ort. Oder melde Dich zu einem unverbindlichen Erstgespräch. So findest du schnell heraus, ob meine Art und mein Yoga zu dir passen.
Erlebe, wie Yoga dein Leben verändern kann – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
